5 cosas que no sabías sobre cómo gestionar la ansiedad
La ansiedad como respuesta natural del cuerpo La ansiedad es una reacción natural del cuerpo humano, diseñada para ayudarnos a afrontar situaciones que percibimos como amenazantes. Evolutivamente, esta respuesta ha sido crucial para la supervivencia, ya que activa mecanismos en nuestro organismo que nos permiten reaccionar ante peligros. En situaciones de estrés, nuestro cerebro envía …
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