¿Es la ansiedad un enemigo o un maestro? Reflexiones sobre el miedo y el control
Introducción a la ansiedad La ansiedad es una respuesta natural del ser humano ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. Se manifiesta tanto en el plano físico como psicológico y puede variar en intensidad, desde un leve desasosiego hasta episodios de ansiedad severa. Esta condición puede incluir síntomas como palpitaciones, sudoración, temblores, así como …
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